WHAT is 温活？

「温活」とは 健康を維持するために 適正な体温まで「基礎体温を上げる活動」のことを 言います。

現代人は 昔の人に比べると 基礎体温が0.5℃～1.0℃ほど 低い傾向があるそうです。そしてその結果、現代病とも言える形で悩まされているのが冷え症や何となくの身体の不調。中でも「冷え症」は 多くの女性が持つ悩みで肥満やむくみ/生理不順/不妊/免疫力の低下などさまざまな不調を引き起こす原因となっています。

エアコンなどの外気に頼らず自らの小さな行動で身体を温めていく「温活」で 基礎体温を適正温度に保ち健康な病気知らずの身体になりましょう！

冷え性チェック

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隠れ冷え性の可能性もあるので要注意！
( 所要時間 : 3 分)

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