冷え性チェック

その他のタイプ

現役大学生。冷え性とは無縁と思っていたが疲れやすい体調の原因が「冷え」と判明！冷え性克服のためジョギングを始めたばかり。

下半身冷え性タイプの特徴

□ 常に貧血気味
□ 体温がいつも35度程度
□ 一年中寒いと感じる
□ 疲れやすくいつも身体がだるい
□ あまり汗をかかない

ひとことアドバイス

基礎代謝が悪く、常に低体温で1年中寒さを感じるタイプの冷え性です。放っておくと病気につながることもあるので要注意！！

下半身冷え性

もう少しで30歳。おんちゃんの影響で冷え性チェックをしてみたらまさかの隠れ冷え性との結果にショックを隠しきれない...笑

内臓冷え性型タイプの特徴

□ 胃腸が弱い
□ 下腹部と太ももが直に手のひらで触ると冷たい
□ 冷えの自覚症状がないのに平熱が35度程度
□ 夜中によくトイレで起きる
□ 薄着が多い

ひとことアドバイス

一般的に手足などに冷えが見えないので「隠れ冷え性」といわれることもあります。内臓をあたためることをまず第一に優先することをおすすめします！

内臓冷え性型

まだまだ更年期なんて先だわ...なんて思って油断していたら全身冷え性に！おんちゃん姉妹と一緒に毎日温活に取り組んでいる。

全身冷え症タイプの特徴

□ 顔がほてる
□ イライラしやすい
□ 眠りが浅いと感じる
□ 生活が不規則である
□ 顔や背中から汗が出ることがある
□ 冷たい飲み物を飲むことが多い

ひとことアドバイス

中高年男女や、更年期障害が認められる女性に多く見られるタイプです。「日中は足が冷えるが、夜になると足が火照って眠れない」症状が見られます。

全身冷え症