6月は「梅雨冷え」に注意！

6月に入り、雨の日が増えてきましたね。

 

 

そう…

 

 

 

「梅雨」がやってきました！！！！

 

 

湿気もすごいし、天気で体も不調が続いたりと気持ち的に沈んでしまっていませんか？？

 

 

実は、梅雨の時期「梅雨冷え」という言葉があり、

梅雨の時期も冷えが深く関係していて注意して過ごした方が良いんだそう。

 

 

 

「雨に濡れたままだと風邪をひく」

 

皆さんも子供の頃から一度は言われたことがあるのではないでしょうか？笑

 

水分が蒸発する時に熱が必要なので、体を濡れたままにしておくと体温が奪われてしまうんだそう。

そこから、体温が低くなり、体の機能や免疫が低下。

その為に、風邪のウイルスに感染しやすくなると考えられているそう。

 

まずは、雨に濡れないようにすることが大事ですが濡れてしまったらまずは体温が下がらないように

早めに着替えたり、拭いたりする事がとっても重要なんですね。

 

体が冷えてしまってすぐお風呂に入れない時は、ホッカイロでお腹や腰を温めると良いそうですよ◎

 

 

「雨に濡れたままだと風邪をひく」は、ちゃんとした理由があるから口酸っぱく小さい頃から言われていたんですねぇ笑

 

 

 

「梅雨冷え」に負けないよう体を温めていきましょう！