デスクワークの手の冷えに！

 

皆さんは、デスクワークをしていると指先が冷たくて困ることなどありませんか…？？

 

 

この季節、パソコンが冷たくなってしまい体は暖房で温まっても指先が冷たい…なんて事が…！

気温が低いとパソコンや触れる物まで冷たくなってしまって、体まで冷えてしまいますよね…

 

 

 

 

手の運動で冷え予防◎

 

バケツや洗面器などにお湯を張り、手をグーパーさせる◎

指先を揉む

手首のツボを押す

手首の横シワの真ん中あたりにある「陽池」というツボを押すと◎

 

 

など、デスクワークをしながらできる手の運動がたくさん！

 

手を動かして、少しでも血流をよくしていきましょう◎