温活効果！「目」編

温活＝「身体をあたためる」ということ！

温める効果は血流を良くし、疲労感が軽減されたり、翌朝すっきり起きられる！など良い効果をもたらしますが、実際どこを温めるとどんな効果があるのかちょっとだけ気になりませんか？

 

今回は現代人が疲労で多く訴えている「目」にフォーカスして目の温活の効果をご紹介します！

 

目を温めるとどんな効果があるのか？

目の周りの血管を広げ、筋肉をゆるめて疲れをとるだけでなく、まつげの根元にあるマイボーム線のつまりも改善できるのです。

 

マイボーム腺ってなに？

マイボーム腺というのは、油分を分泌して涙の成分に加え、油膜を作って涙の蒸発を防ぐ、という大事な働きをするもので、ここが詰まると、ドライアイの原因にもなります。

 

ドライアイの予防には？

・ご自宅でタオルをチンしてホットタオル

・市販の商品「あずきのチカラ 目もと用」「蒸気でホットアイマスク」

・USBアイウォーマー

・電気式の本格的な「パナソニック 目もとエステ」

などなど、市販の商品もいろいろ出ていますので自分に合った目の温活を試してみるのもいいかもしれません★

 

ちなみに、こんな症状の場合は目を冷やすとよいそうです！

・軽度の疲れ目

・眼に炎症があるとき

・充血時

・目に熱を感じるとき

・目に痛みを感じるとき

 

目の周りの血管と筋肉が収縮し、収縮した所が元に戻ろうとする時に調子を整えようとする力で、上記の症状が改善されることがあります★