熱いお風呂は体を冷ます！？

2021年5月25日

 

 

皆さんは、体を温めたい時ついつい熱いお風呂に浸かっていませんか？？

 

寒かったり体が冷えていると、思わず湯船の温度を高くしてお風呂に入りたくなりますよね…！

 

 

 

実は、湯船の温度が高ければ良いというわけではないそうなんです！！！！

 

ある実験結果を拝見したのですが、42℃と40℃のお風呂に入った後サーモグラフィーで測定してみると

40℃の湯船に浸かった方が時間が経っても体温の低下が少なかったんだそう！

 

 

人の体は体温を一定に保とうとするので、急速に体を熱くすると一時的に体温が上がるそうなんですがその後

体温を保とうと下げようとするんだとか。

なので、逆に熱い湯船では温まりは長続きしないのですね…！

 

 

ぬるめのお湯にゆっくり浸かると身体に良いと聞くのは、そういうことなんですね◎

日々のお風呂時間で少し意識してお湯の温度を設定してみようと思います！！

 

 

 

 

 

 

 

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