むくみと冷えの関係は…？

最近、朝起きた時や一日の終わりに手足や顔のむくみが気になることが増えてきました…！

 

そして、むくみと同時に手足が冷たいことが…

 

そこで、むくみと冷えの関係について調べてみました！

 

 

むくみと冷えには深い関係が！

 

そもそも、むくみとは体の中の水分が滞ってしまうこと。

健康な体なら、水分は滞らず体を巡っているはずですが、冷え性の人は血の巡りが悪くなっているので、同時に水分の巡りも悪くなっているということなんです。

血の巡りが悪くなると心臓から遠い手足は特に、血液が心臓に戻りにくくなり、血が巡らなくなる為むくみを引き起こしてしまうそう。

 

むくみを感じているあなた！

 

手足が冷えていると感じることはありませんか？？

 

 

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運動などは中々続けるのが大変…！

という方！

 

「ルイボスティー」

 

を飲みましょう！！

 

ルイボスティーは、代謝を高める働きがあり、カロリー消費量のＵＰが期待できます。

利尿作用もある為、むくみも改善にも繋がります！

 

ちなみに、アレルギー症状をおこすヒスタミンという物質を減らしてくれる作用があり、アレルギーやアトピーによるかゆみを抑えてくれるんだそう◎

これからの時期、花粉症の方にもオススメの飲み物ですね…！！

 

もちろん、適度な運動やマッサージもとても大事なので出来れば体も動かしていきましょう…！！笑