冷え性の人ほど、耳が冷たい…？

皆さん、耳が冷たいと感じることはありませんか？

 

私は、耳を触ると冷たいことが多いのでなぜなのか調べてみました！

 

 

なぜ耳が冷たくなるのか？

 

耳も体の末端にあるので、冷えやすい部分とのこと。

冷えすぎてしまうと、頭痛、めまいなど他の症状を引き起こすそう。

 

耳の冷え、侮れないですね…

 

辛い症状を引き起こさない為に、耳を温めてあげましょう！

 

 

耳をマッサージしよう！

 

耳は内側と外側で揉んだ後の効果が違うそうなので、そこを意識してマッサージやほぐしてみましょう！

 

外側をもむと交感神経が優位である手足に反応が現れる

内側をもむと副交感神経が優位である内臓に反応が出る

 

そして耳には、細かい血管がたくさんあるので耳を温めると顔と頭皮の血流が促進されます。

ちなみに促進されることで、

 

顔の引き締め

肩こり

安眠

 

などなど…

体に良いことばかり◎

 

 

ちなみに、マッサージをする時に手を温めてから行うのもポイントだそう◎

毎日、自分の耳を触ってみて冷たいと感じたらマッサージなどで温めて身体を整えましょう！