耳鳴りは冷えの証拠！？

日常の中で、なんとなく耳鳴りが多いなと感じる時はありませんか？

 

 

私は日によってなんですが、耳鳴りが多いと感じる時が結構あります…

 

ふと、耳鳴りの原因が気になってあれこれ調べてみたのですがなんと冷えも原因にあるそうな。

 

 

そもそも体が冷えてしまうことで、血管が収縮します。

血管が収縮すると血流が悪化。

耳への血流も悪くなり、耳鳴りが生じる恐れがあるんだそう。

 

 

ほぅ。

 

 

対策としては、休息を充分に取る事、湯船に浸かる、体の緊張をほぐすなど今まで紹介した温活がとっても役立ちます◎

 

あとは、耳鳴りを気にしすぎない事、さらには禁煙やカフェインを控える事も有効だそう◎

特に耳鳴りを気にし過ぎてしまうと、それ自体がストレスになって逆効果になってしまうことも。

 

 

日常の中で何気なく聞こえたり感じている耳鳴りも、温活によって解決されることもあるそうなので

意識して過ごしてみると良いかもしれませんね◎