ケトルで白湯を美味しく飲むコツ◎

皆さん、白湯が温活に有効な飲み物というのはもうご存知ですよね(^^)！

私自身も白湯を毎日飲んでいるのですが、家にやかんが無くケトルで沸かして飲んでいるのですが…！

そんなケトルでもより、効果的に美味しく飲むコツを色々と探してみました！

水は水道水でも◎

ミネラルウォーターを用意するのが面倒くさい！という方必見！

水はミネラルウォーターではなく、水道水でも大丈夫！

更に水道水を使用する際に気をつけたいポイントを紹介します！

水道水を沸かす時のポイント！

水道水を使用する際は、３回沸騰させるのがポイント！

３回沸騰させる事で、水道水に含まれているカルキなどの不純物を取り除く事が出来るんです！

味にも違いが出て、格段に飲みやすさがUPするそう！

気分を変えてレモンをプラス！

白湯に飲みなれたら、レモンをプラスしてみましょう！

レモンに含まれるクエン酸は疲労回復の効果があるので、疲労を軽くしたり、クエン酸により血液がサラサラになり代謝UPにも繋がります◎

生のレモンが面倒！という方はレモン果汁でも可◎

ただ、レモンは刺激が強いので胃腸が弱い人は飲み過ぎに要注意！

気軽に白湯を楽しんで体の中からポカポカを目指しましょう(^^)！