腹巻き効果がすごい！

温活や冷えとりには様々な方法がありますが、中でも腹巻きは手軽に実践できる優れもの！

検索してみたら、腹巻きを巻くだけでうれしい効果がたくさんありましたのでサクッとご紹介します！

ダイエット効果

基礎代謝が上がるとエネルギー消費も上昇することから、脂肪を効率よく燃焼できる身体になり、腹巻でお腹を温めるとダイエット効果が期待できるかも？！

肌荒れ予防

肌荒れの原因の一つに、腸の働きが低下して引き起こされる下痢や便秘。

腹巻で腸を温めることで腸の機能が向上し、老廃物排出の促進につながり、冷えによる下痢が緩和されるだけでなく、便秘にも効果を発揮します！

冷えを改善することで血流がよくなり、栄養が血液と一緒に体内を循環し、シミ・しわ・たるみなど、肌の老化が解消されやすくなります。

不眠の改善

寒いと思って使用する分厚く重たい寝具や衣服は、身体を圧迫し眠りの質が下がります。

薄着に腹巻をプラスして効率的に身体を温めることで血流が良くなり、自律神経が整えられ、不眠を改善することにつながります！

むくみ解消

腹巻でお腹を温め、むくみの原因になる冷えを解消することによって、デトックスや水分の排出を行う腎臓機能が向上し、水分代謝が促され、むくみ解消に！

また腎臓を温め排尿を促すと、むくみを解消できるだけでなく、脂肪がつきにくくなり痩せやすい身体にもなります。

免疫力アップ

体温を1度上げれば、免疫力が約30％も上昇するといわれていることから、予防として注目されいているのが腹巻きです。

腸には、免疫の働きを担う細胞やウイルスと戦うたんぱく質が身体の60％以上存在しており、腹巻で腸を温めると腸管免疫力がアップして感染症にかかりにくくなるそうです！

 

秋口は薄手デザインの腹巻きも市場に出回りますので、要チェックですね★

 

また、お腹を締めつけるのは、血行不良の原因になり逆効果になる場合もあります。
重ね着する際は、よく伸びて少し大きめサイズを選ぶことをオススメします◎