男性の冷え性が急増中…？！

冷え性というと、女性のイメージが強いですよね！

 

ですが、ここ数年冷え性の男性も増えてきていると言われているそうなんです…！

 

男性が冷え性…

 

あまりイメージできない！と思い男性の冷えについて調べてみました！

 

 

男性の冷えの原因は？

基本的には、男性に比べ女性の方が筋肉量が少なくそれに伴い、血流の量が少ないことから女性に冷え性が多い原因に一つだと言われています。

 

そんな男性でも、近年増えている長時間パソコンの前でのデスクワークやそれに伴う運動不足による筋肉量の不足などが冷えの原因としてあげられるそう。

 

ちなみに、会社の付き合いなどでつい飲み過ぎてしまう事もありますよね…！

 

 

実は、お酒の飲み過ぎも冷えの原因になるそうなんです。

飲み過ぎてしまうと内臓に負担がかかり弱ってしまった結果、気付かないうちに冷えに繋がってしまうという事も…。

男性の方はこんな「隠れ冷え性」の方も多いのだとか…！

 

 

お腹や腰を触って冷たいと感じたら、冷えのサインだそうですよ…！

 

男性の方も冷えを感じたら、日々の生活から入浴、食事、運動など…

小さな事から意識して冷えを改善していきましょう！！