スイカは冷えを改善する？

本格的に夏に近付いてきましたね…！！

 

暑いとついつい食べたくなるものって皆さんありますよね(^^)？？

その中にスイカも候補に上がるのではないでしょうか？

 

スイカは体を冷やす…？

 

実は夏野菜や暖かい季節に獲れるフルーツはカリウムや水分が多く含まれており体を冷やしやすいと言われています。

なので、スイカも体を冷やすと思っていたのですが…

 

ちょっと調べてみるとそれだけではないみたいなんです…！！

 

スイカにはシトルリンというアミノ酸の一種が含まれており、血管の拡張を促し冷えを改善する効果があるんだそう！

知らなかった…！！

 

ですが、水分を多く含んでいるのでもちろん食べ過ぎには要注意です！！笑