熱中症対策にぴったりのお茶は？

暑さが続く日々ですが、皆さん水分補給はしっかりしていますでしょうか(^^)？？

 

水やお茶、スポーツドリンクなど

色んな飲み物がたくさんありますが…

 

その中でも、暑さや熱中症対策に向いているお茶があるとの事なので紹介していきます\( ˆoˆ )/

 

 

 

麦茶

麦茶はもう夏の定番ですよね！

皆さんも自宅で、作って飲んでいるという方もたくさんいらっしゃるかと思います(^^)

ミネラルが豊富に含まれており、血液をサラサラにしてくれる成分も含まれている為、体の熱を逃すのにも最適なんだそう！

 

グァバ茶

暑さ対策にグァバ茶！？と少し驚きましたが…！

クエン酸やビタミンCが豊富なことから、疲労回復効果が期待されるそう◎

抗酸化や血糖値上昇を抑えてくれる効果もあり、生活習慣病も予防できるとのこと！

 

ローズヒップティー

ローズヒップティーもビタミンCやビタミンEなど抗酸化成分が豊富だそう！

汗で失われる鉄分やカルシウムも補給できるそう◎

クエン酸も豊富とのことで、暑さで疲れている体にも回復効果が期待されますよ！