コーヒー好きの冷え性さんへ

冷え性の方にとってコーヒーは相性が悪いのですが、それはコーヒーにカフェインが含まれているからです。

自分は冷え性だけどコーヒーを飲みたい！！という人も多いかと思いますが、その場合にはノンカフェインコーヒーやカフェインの入っていない代用コーヒーがおすすめですよ★

 

今日はコーヒー好きの冷え性さんにおすすめのコーヒーをご紹介します！

 

ノンカフェインコーヒー

カフェインの入っていないコーヒーとして、ノンカフェインコーヒーというものがあります。

これはスタバなどのカフェでも注文することができ、ノンカフェインのコーヒー豆も売っているので自分の家でもドリップして作ることができます。

ノンカフェインのコーヒーならば、その名前の通りカフェインによる冷え性の影響を防ぐことができるので、普通のコーヒーの変わりに飲むことができます。

たんぽぽコーヒー

冷え性の方がカフェインを取らずにコーヒーを飲む方法として、コーヒー豆を使わずに味をコーヒーに似せて作った代用コーヒーを活用することも効果的です。

代用コーヒーにはいろんな種類があるのですが、その中でもたんぽぽコーヒーが有名です。

たんぽぽを活用してそれをお湯で抽出することで作るのですが、市販でも売られているので気軽に作ることができます。

コーヒー豆を使っていないのでカフェインが入ることはないのですが、コーヒーの味に慣れすぎている人は馴染めないこともあるようです。

玄米コーヒー

玄米コーヒーとはコーヒー豆を使わずに玄米を使って抽出された代用コーヒーになります。

お米を炒めてそこにお湯を注ぐのですが、カフェインが入っていないために冷え性の方には向いています。

しかし、これもたんぽぽコーヒーと同じなのですが、味が馴染めない人も多いようです。

 

代用コーヒーは他にもいろんな種類があり、チコリコーヒー、大豆コーヒー、どんぐりコーヒーなどがあるのですが、その中から味が気に入ったものを選んで飲むのが良いでしょう。

このようにコーヒーには冷え性を悪化させる効果があり、コーヒー好きである冷え性持ちの方はノンカフェインのコーヒーを飲んだり、飲む量を減らすなどして気をつけてコーヒーも温活を楽しんでいただけたらと思います★