花粉症に効くのはヨーグルトだけじゃない！？

春が近づいてきて、目や鼻がかゆい！鼻水が止まらない！という方も多いのではないでしょうか？

 

そう！花粉症の季節がやってきましたね…！！

 

 

花粉症の方は、試行錯誤をしている季節なのではないでしょうか>_<？

 

 

かくいう私も花粉症で苦しんでいる一人！！

なので！花粉症に効果がありそうなものを色々と調べて見たところ気になるものがあったので紹介していきたいと思います！

 

 

 

 

 花粉症には「バナナ」が有効！？

 

 

 

花粉症にとても有効なのが、「バナナ」だそうなんです！！

ヨーグルトが花粉症に良い！というのは聞いた事があるのですが、バナナは初耳でした…！

 

なぜ、バナナが花粉症に有効なのかというと整腸作用があるから。

腸内環境が悪化すると、体のバリア機能が低下するそう。

バリア機能が低下すると、花粉症を引き起こしてしまったり悪化させてしまうんですね

 

なので！

腸内環境を整える作用があるバナナは救世主なんですね〜！

ヨーグルトとバナナを一緒に食べるのも効果を考えたらアリかもしれません！！笑

 

まずは一週間、一日一本食べ続けてみると良いそうなので、私もやってみようと思います^ ^