旬のいちごを食べよう♡

前回は、桜についてご紹介しましたが…！

今回はこの時期とっても美味しい「いちご」についてお送りしたいと思います\( ˆoˆ )/

 

 

皆さん、今年はもういちご食べましたか？？

 

私は、先日いちご狩りへ行ってきました！！

 

新潟のブランドいちごである「越後姫」をいただいてきましたよー(*´꒳`*)

越後姫は、粒が大きく、果肉がとても柔らかくてとっても甘いんです♡

 

という事で、今回はいちごが温活にどんな効果があるのかお送りしていきます！

 

 

 

いちごは温活にぴったり…！？

 

いちごにはビタミンCが豊富に含有されており、手軽に食べられる果物の中でもトップクラスなんだそう！

 

皆さんもご存知の通り、ビタミンCは体内の老化を防止してくれる、抗酸化作用があります。

 

ちなみに、体を温めようとすると体内でビタミンCやビタミンB１が多く消費される為、冬や冷えている人は積極的に摂取したいものですね…！

 

 

他にも、アントシアニンやタンニンなどが含まれており
心臓病や肥満対策にも良いそうです◎

 

 

 

冷えや体にとっていちごの成分はとっても有効な食べ物ということが分かりますね…！！

ちょうどいちごが旬の季節なので、美味しく食べて温活にも繋げていきましょう\( ˆoˆ )/！