ハマチは温性食品！

このシーズンから秋冬にかけて、獲れるのが「ハマチ」！

 

出世魚の為、ブリとして知っている方も多いのではないでしょうか？

 

 

 

そんなハマチですが、なんと温性の食品なんだそう！

 

温性の食品の為、胃腸を温めて働きを助けてくれるほか食欲不振や疲労回復にも効果が期待されるそう◎

 

たんぱく質や脂質、ビタミンや鉄分などの栄養素がとっても豊富で胃腸を温めて活性化してくれるので、

冷え性さんにとっては嬉しいお魚と言えますね！

 

さらに血管を丈夫にしてくれるEPAも豊富で高血圧や生活習慣病にも最適！

女性には嬉しい鉄分も含有量が多い為、貧血予防にも役立つそう◎

 

 

胃腸から身体を温めて冷え性改善に繋がるのはとっても嬉しいですね^ ^

 

旬のものを美味しく食べて体の中から温めていきましょう！